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　　在日常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面要(yao)适时增减(jian)。需要提醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩(suo)短(duan)，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助(zhu)于体内的(de)阳气升发。