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【今天开马开什么】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。